Artículos
Explora nuestra biblioteca de artículos basados en evidencia sobre las causas, tratamientos y estrategias de manejo del tinnitus.
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Tinnitus y vida familiar: crianza, niños y cómo manejarlo en casa
11 min de lecturaTinnitus y vida familiar: crianza, niños y cómo manejarlo en casa. Estás en medio del baño cuando tu pequeño suelta un grito agudo — y de repente el zumbido se…
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Enfermedad de Meniere y tinnitus: síntomas, diagnóstico y diferencias
13 min de lecturaEnfermedad de Meniere y tinnitus: síntomas, diagnóstico y diferencias. Si tienes tinnitus —especialmente en un solo oído— y te has encontrado con la enfermedad de Meniere mientras buscabas respuestas, es…
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La guía completa sobre tratamientos para el tinnitus
28 min de lecturaLa guía completa sobre tratamientos para el tinnitus. No existe cura para el tinnitus, pero la terapia cognitivo-conductual (TCC) cuenta con la base de evidencia más sólida de todos los…
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Neuroplasticidad y tinnitus: cómo tu cerebro puede cambiar su respuesta
16 min de lecturaNeuroplasticidad y tinnitus: cómo tu cerebro puede cambiar su respuesta. Si llevas meses o años conviviendo con el tinnitus y te han dicho que no hay nada que hacer, no…
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Mitos del tinnitus y remedios sin evidencia: la guía completa basada en evidencia
27 min de lecturaMitos del tinnitus y remedios sin evidencia: la guía completa basada en evidencia. Ningún suplemento, cambio de dieta ni remedio casero viral ha demostrado en ensayos controlados ser eficaz para…
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Tinnitus y concentración: por qué te roba el foco (y cómo recuperarlo)
12 min de lecturaTinnitus y concentración: por qué te roba el foco (y cómo recuperarlo). Si alguna vez te has visto releyendo el mismo párrafo tres veces, perdiendo el hilo a mitad de…
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ATM y Tinnitus: Cómo tu Mandíbula Puede Hacer que te Zumben los Oídos
12 min de lecturaATM y Tinnitus: Cómo tu Mandíbula Puede Hacer que te Zumben los Oídos. Si llevas tiempo escuchando un pitido o zumbido sin una causa evidente — pruebas de audición normales,…
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Manejo Progresivo del Tinnitus: El Protocolo de Atención Escalonada Paso a Paso de la VA
14 min de lecturaManejo Progresivo del Tinnitus: El Protocolo de Atención Escalonada Paso a Paso de la VA. El Manejo Progresivo del Tinnitus (PTM) es el protocolo de atención escalonada en cinco niveles…
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Habituación al tinnitus: qué es, cuánto tiempo lleva y qué la bloquea
12 min de lecturaHabituación al tinnitus: qué es, cuánto tiempo lleva y qué la bloquea. La habituación al tinnitus es el proceso por el cual el cerebro aprende a clasificar la señal del…
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Cómo parar el pitido en los oídos de inmediato: qué funciona y qué no
15 min de lecturaCómo parar el pitido en los oídos de inmediato: qué funciona y qué no. No existe ningún método probado para parar el tinnitus crónico de inmediato. El cerebro lo genera…
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¿Por qué el tinnitus empeora por la noche? Causas y estrategias para dormir con respaldo científico
13 min de lectura¿Por qué el tinnitus empeora por la noche? Causas y estrategias para dormir con respaldo científico. Apagas la luz, te tapas con las sábanas y, de repente, el pitido está…
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Hiperacusia y tinnitus: cuando el sonido se vuelve doloroso
12 min de lecturaHiperacusia y tinnitus: cuando el sonido se vuelve doloroso. El tintineo de un vaso. Un coche pasando por la calle.
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TMS y neuromodulación para el tinnitus: lo que dice realmente la evidencia
13 min de lecturaTMS y neuromodulación para el tinnitus: lo que dice realmente la evidencia. La TMS repetitiva (rTMS) reduce de forma consistente el malestar relacionado con el tinnitus más que el tratamiento…
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Terapia de Aceptación y Compromiso para el Tinnitus: Cuando Aceptar Es el Objetivo
12 min de lecturaTerapia de Aceptación y Compromiso para el Tinnitus: Cuando Aceptar Es el Objetivo. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para el tinnitus reduce el malestar enseñando flexibilidad psicológica, no…
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Medicamentos y gotas para el tinnitus sin receta: lo que las etiquetas no te dicen
13 min de lecturaMedicamentos y gotas para el tinnitus sin receta: lo que las etiquetas no te dicen. Cuando estás en el pasillo de una farmacia, o navegando por Amazon a medianoche, y…
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Tinnitus y relaciones de pareja: amor, intimidad y convivencia
13 min de lecturaTinnitus y relaciones de pareja: amor, intimidad y convivencia. El tinnitus no se queda en los oídos de una sola persona. Se cuela en el hogar, en el dormitorio compartido,…
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¿El tinnitus es una discapacidad? Situación legal, beneficios y qué lo califica
12 min de lectura¿El tinnitus es una discapacidad? Situación legal, beneficios y qué lo califica. Si tu tinnitus se ha vuelto lo suficientemente grave como para afectar tu sueño, tu concentración o tu…
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¿El tinnitus tiene cura? Lo que dice la medicina sobre los casos agudos y crónicos
12 min de lectura¿El tinnitus tiene cura? Lo que dice la medicina sobre los casos agudos y crónicos. Para el tinnitus que lleva menos de tres meses, el pronóstico suele ser genuinamente positivo:…