Artículos
Explora nuestra biblioteca de artículos basados en evidencia sobre las causas, tratamientos y estrategias de manejo del tinnitus.
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La guía completa para vivir con tinnitus
27 min de lecturaLa guía completa para vivir con tinnitus. Vivir con tinnitus afecta a múltiples áreas de la vida al mismo tiempo. La arquitectura del sueño se ve alterada de forma medible,…
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La Guía Completa sobre el Tinnitus
25 min de lecturaLa guía completa sobre el tinnitus. Si un pitido, zumbido o silbido ha aparecido en tus oídos —aparentemente de la nada— y te ha asustado, esa reacción es completamente comprensible.…
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La guía completa sobre tratamientos para el tinnitus
28 min de lecturaLa guía completa sobre tratamientos para el tinnitus. No existe cura para el tinnitus, pero la terapia cognitivo-conductual (TCC) cuenta con la base de evidencia más sólida de todos los…
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Neuroplasticidad y tinnitus: cómo tu cerebro puede cambiar su respuesta
16 min de lecturaNeuroplasticidad y tinnitus: cómo tu cerebro puede cambiar su respuesta. Si llevas meses o años conviviendo con el tinnitus y te han dicho que no hay nada que hacer, no…
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Mitos del tinnitus y remedios sin evidencia: la guía completa basada en evidencia
27 min de lecturaMitos del tinnitus y remedios sin evidencia: la guía completa basada en evidencia. Ningún suplemento, cambio de dieta ni remedio casero viral ha demostrado en ensayos controlados ser eficaz para…
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¿Por qué el tinnitus empeora por la noche? Causas y estrategias para dormir con respaldo científico
13 min de lectura¿Por qué el tinnitus empeora por la noche? Causas y estrategias para dormir con respaldo científico. Apagas la luz, te tapas con las sábanas y, de repente, el pitido está…
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Enfermedad de Meniere y tinnitus: síntomas, diagnóstico y diferencias
13 min de lecturaEnfermedad de Meniere y tinnitus: síntomas, diagnóstico y diferencias. Si tienes tinnitus —especialmente en un solo oído— y te has encontrado con la enfermedad de Meniere mientras buscabas respuestas, es…
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Manejo Progresivo del Tinnitus: El Protocolo de Atención Escalonada Paso a Paso de la VA
14 min de lecturaManejo Progresivo del Tinnitus: El Protocolo de Atención Escalonada Paso a Paso de la VA. El Manejo Progresivo del Tinnitus (PTM) es el protocolo de atención escalonada en cinco niveles…
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Cuando el Tinnitus Para de Repente: Qué Significa y Si Durará
11 min de lecturaCuando el Tinnitus Para de Repente: Qué Significa y Si Durará. El momento en que el tinnitus se silencia puede sentirse surrealista. Después de días, meses o incluso años de…
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Cómo parar el pitido en los oídos de inmediato: qué funciona y qué no
15 min de lecturaCómo parar el pitido en los oídos de inmediato: qué funciona y qué no. No existe ningún método probado para parar el tinnitus crónico de inmediato. El cerebro lo genera…
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Tinnitus y música: ¿Puedes seguir disfrutando de escuchar y tocar?
13 min de lecturaTinnitus y música: ¿Puedes seguir disfrutando de escuchar y tocar? Si te acaban de decir que tienes tinnitus, uno de los primeros miedos que siente mucha gente es el relacionado…
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¿Qué es el tinnitus? La neurociencia detrás del sonido fantasma
12 min de lectura¿Qué es el tinnitus? La neurociencia detrás del sonido fantasma. Escuchar un pitido, zumbido o silbido que nadie a tu alrededor puede oír es una de las experiencias más desconcertantes…
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Enmascaradores de tinnitus y generadores de ruido: cómo funcionan y para quién son
13 min de lecturaEnmascaradores de tinnitus y generadores de ruido: cómo funcionan y para quién son. Un enmascarador de tinnitus es un dispositivo o aplicación que genera sonido externo para reducir el contraste…
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Remedios caseros para el tinnitus: qué funciona, qué es inútil y qué puede ser peligroso
13 min de lecturaRemedios caseros para el tinnitus: qué funciona, qué es inútil y qué puede ser peligroso. Cuando el tinnitus no para, las ganas de probar *algo* — lo que sea que…
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Las mejores apps para el tinnitus en 2025: generadores de sonido, ayudas para dormir y herramientas de reentrenamiento
13 min de lecturaLas mejores apps para el tinnitus en 2025: generadores de sonido, ayudas para dormir y herramientas de reentrenamiento. Son las 2 de la madrugada. El pitido no para, no puedes…
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Ruido en los oídos pero no tinnitus: ¿qué más podría ser?
11 min de lecturaRuido en los oídos pero no tinnitus: ¿qué más podría ser? Escuchar un sonido en el oído sin una fuente obvia es inquietante. Ya sea un zumbido rítmico, un aleteo…
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TMS y neuromodulación para el tinnitus: lo que dice realmente la evidencia
13 min de lecturaTMS y neuromodulación para el tinnitus: lo que dice realmente la evidencia. La TMS repetitiva (rTMS) reduce de forma consistente el malestar relacionado con el tinnitus más que el tratamiento…
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Cómo Dejar de Escuchar Pitidos en los Oídos de Inmediato: Qué Funciona y Qué No
15 min de lecturaCómo Dejar de Escuchar Pitidos en los Oídos de Inmediato: Qué Funciona y Qué No. No existe ningún método probado para detener el tinnitus crónico de forma inmediata. El cerebro…