Artigos
Explora a nossa biblioteca de artigos baseados em evidências sobre as causas, tratamentos e estratégias de gestão do zumbido.
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O Guia Completo para Viver com Zumbido
27 min de leituraO Guia Completo para Viver com Zumbido. Viver com zumbido afeta simultaneamente várias áreas da vida. A arquitetura do sono é visivelmente perturbada, o desempenho cognitivo no trabalho diminui e…
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Zumbido no Ouvido e Música: Ainda Dá para Ouvir e Tocar?
13 min de leituraZumbido no Ouvido e Música: Ainda Dá para Ouvir e Tocar? Se acabaste de receber um diagnóstico de zumbido, um dos primeiros medos que muitas pessoas sentem é em relação…
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Zumbido no Ouvido e Ansiedade: Como Quebrar o Ciclo de Hipervigilância
11 min de leituraZumbido no Ouvido e Ansiedade: Como Quebrar o Ciclo de Hipervigilância. A ansiedade associada ao zumbido é alimentada por um ciclo de hipervigilância em que a amígdala cerebral interpreta o…
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Zumbido no Ouvido e Gravidez: Alterações Hormonais, Riscos e Tratamento Seguro
12 min de leituraZumbido no Ouvido e Gravidez: Alterações Hormonais, Riscos e Tratamento Seguro. O zumbido afeta cerca de 1 em cada 3 grávidas devido a alterações hormonais, um aumento de 40 a…
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Picos de Zumbido: Por Que o Teu Zumbido Piora e O Que Fazer
13 min de leituraPicos de Zumbido: Por Que o Teu Zumbido Piora e O Que Fazer. Conheces bem a sensação: o teu zumbido está no nível habitual, controlável, um ruído de fundo com…
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Zumbido no Trabalho: Como Gerir a Concentração, o Ruído e a Tua Vida Profissional
13 min de leituraZumbido no Trabalho: Como Gerir a Concentração, o Ruído e a Tua Vida Profissional. Consegues sobreviver à viagem da manhã, sentas-te à secretária, e então começa o verdadeiro desafio. Enquanto…