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Explorez notre bibliothèque d'articles basés sur des preuves concernant les causes, les traitements et les stratégies de gestion du tinnitus.
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Acouphènes et dépression : reconnaître les signes et trouver de l’aide
12 min de lectureAcouphènes et dépression : reconnaître les signes et trouver de l’aide. Les personnes souffrant d’acouphènes ont presque deux fois plus de risques de développer une dépression que celles qui n’en…
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La pleine conscience pour l’acouphène : de l’hypervigilance à l’acceptation
11 min de lectureLa pleine conscience pour l’acouphène : de l’hypervigilance à l’acceptation. Si tu souffres d’acouphènes, tu connais peut-être cette fatigue d’un cerveau qui ne parvient pas à se mettre en veille.…
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Acouphènes et sport : ce qui est sûr, ce qui aide et ce qu’il faut éviter
12 min de lectureAcouphènes et sport : ce qui est sûr, ce qui aide et ce qu’il faut éviter. Tu l’as probablement remarqué : tes acouphènes varient selon ton activité physique. Peut-être qu’ils…
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Hypnose et acouphènes : l’hypnothérapie aide-t-elle vraiment ?
12 min de lectureHypnose et acouphènes : l’hypnothérapie aide-t-elle vraiment ? Quand tu vis avec des acouphènes depuis des mois ou des années et que les traitements classiques ne t’ont pas apporté le…
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Groupes de soutien et communautés pour l’acouphène : où trouver de l’aide et du lien
12 min de lectureGroupes de soutien et communautés pour l’acouphène : où trouver de l’aide et du lien. Les groupes de soutien pour acouphènes peuvent réduire de façon significative la détresse et l’isolement,…
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Pourquoi l’acouphène est-il pire la nuit ? Causes et stratégies de sommeil validées par la science
13 min de lecturePourquoi l’acouphène est-il pire la nuit ? Causes et stratégies de sommeil validées par la science. Tu éteins la lumière, tu tires la couverture, et soudain le sifflement est partout.…
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Le guide complet pour vivre avec les acouphènes
27 min de lectureLe guide complet pour vivre avec les acouphènes. Vivre avec les acouphènes affecte simultanément plusieurs domaines de la vie. L’architecture du sommeil est perturbée de façon mesurable, les performances cognitives…
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Acouphènes et musique : peut-on encore profiter d’écouter et de jouer ?
13 min de lectureAcouphènes et musique : peut-on encore profiter d’écouter et de jouer ? Si tu viens d’apprendre que tu as des acouphènes, l’une des premières craintes que ressentent beaucoup de personnes…
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Acouphènes et anxiété : briser la boucle d’hypervigilance
11 min de lectureAcouphènes et anxiété : briser la boucle d’hypervigilance. L’anxiété liée aux acouphènes est alimentée par une boucle d’hypervigilance dans laquelle l’amygdale du cerveau interprète le signal des acouphènes comme une…
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Acouphènes et grossesse : changements hormonaux, risques et prise en charge sans danger
12 min de lectureAcouphènes et grossesse : changements hormonaux, risques et prise en charge sans danger. Les acouphènes touchent environ 1 femme enceinte sur 3 en raison des fluctuations hormonales, d’une augmentation du…
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Pics de acouphènes : pourquoi tes acouphènes s’aggravent et que faire
13 min de lecturePics d’acouphènes : pourquoi tes acouphènes s’aggravent et que faire. Tu connais cette sensation : tes acouphènes sont à leur niveau habituel, supportable, un bruit de fond avec lequel tu…
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L’acouphène au travail : gérer la concentration, le bruit et ta vie professionnelle
13 min de lectureL’acouphène au travail : gérer la concentration, le bruit et ta vie professionnelle. Tu survives au trajet du matin, tu t’installes à ton bureau, et c’est là que le vrai…